Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2025-08-18 (måndag) 00:30:00

Front squat 4, E90 s x 3

4 min
200 M
--
2 laps
FS 3
PC 2
Devils press 4-6

4 min
200-400 M
--
SC 6-8
DB CJ 8-12

5 min
200 M
--
3 laps
PC 2-4
DB Squat 15
--
FS 2-4
Half burpees 12