Träningsdagbok

Passbeskrivning

Life - 2025-08-27 (onsdag) 00:30:00

Squat clean 1-3, E90 s x 3 (86, 88-fail, 88-fail)

4 min
SC 1-3 (70)
Heavy MB Squat jump 5
Heavy MB Toss 5
Explosive tuck jump 5

5 min
Heavy MB Thrusters 5-10
Chins/CTB 5-12
SC 1-3

5 min
2 laps
SC 1-3
Heavy slamball 8
Burpees 12-15
--
Heavy MB Clean 12
Split jump 12
Clean 1-3

Övningar
Namn RepsVikt Kommentar
squat clean186