Träningsdagbok

Passbeskrivning

Life - 2025-08-28 (torsdag) 00:30:00

Thrusters 1-3, E90 s x 3 (75, 80 - fail, 80 - fail)

5 min
Thrusters 1-3 (70)
KB Swing 15-20
Push ups 15-20

4 min
200-400 M
--
Sprinter sit ups 15/15
Toe touch 30

5 min
3 laps
Thrusters 1-3 (60)
KB Rear lunges 4-6/4-6
Lateral jump 20-30
--
Thrusters (CJ) 1-3
KB Squat 10
Half burpees 10

Övningar
Namn RepsVikt Kommentar
Thrusters175