Träningsdagbok

Passbeskrivning

Life - 2025-08-29 (fredag) 00:30:00

Deadlift 1-3, E90 s x 3

1 min on/off for 6 min
C2 Bike 350/300 M
DL 1-3
High squat jump 6-8
(DL 1-3)
Burpees

3 min
Tuck ups 15
Lean back sit ups 10
Heel taps 20

5 min
3 laps
DL 1-3
DB Alternating snatch 6-12
Half burpees 8-12
--
(DL 1-3)
DB Thrusters 4-6/4-6
Split jump 16

Övningar
Namn RepsVikt Kommentar
Deadlift1140