Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Gym - 2026-04-08 (onsdag) 00:45:00

15 min c2 motstånd 6

3 rounds:
3+3 rounds kb farmers walk @ 20 kg
10 + 10 kb around the world @ 20 kg
20 + 20 leg extension @ 15 kg

3 rounds:
20 plate dead bug
20 plank walk out