Träningsdagbok

Passbeskrivning

Löpning - 2026-04-21 (tisdag) 00:25:38

Oj vad en km kändes långt. Men det gjorde 500 m återhämtning också.

Sträcka: 3.25 kmHastighet: 7.61 km/hTempo: 07:53 min/km
Snittpuls: 121 slag/minMaxpuls: 154 slag/minKaloriförbrukning: 296 kCal
Höjdmeter upp: 22 mHöjdmeter ner: 22 m
Kadens: 148 steg/minSteglängd: 85 cm
Intervaller
TidSträckaTempoHast.SnittpulsMaxpulskCalUppNerKadensSteglängd
1Uppvärmning
00:04:530.509:466.14981184312012383
2Löpning
00:06:24106:249.381421549210217390
3Återhämtning
00:05:100.510:205.811091324301312279
4Löpning
00:06:34106:349.14129138950417388
5Varva ned
00:02:350.2510:205.81112130220412280
Hastighet per intervall
Garmin pass-id: 22603512196