Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Gym - 2026-05-06 (onsdag) 01:20:00

30 min c2

bb squat to 4 rm
20-30-40-50-60

bb dl to 4 rm
30-40-50-60-70-80

walking plank
4x1 min