Träningsdagbok

	Tid	Sträcka	Tempo	Hast.	Snittpuls	Maxpuls	kCal	Upp	Ner	Kadens	Steglängd
1	Uppvärmning
	00:04:59	0.5	09:58	6.02	93	100	44	14	0	112	90
2	Löpning
	00:03:01	0.5	06:02	9.94	128	136	45	5	0	175	95
3	Återhämtning
	00:01:58	0.2	09:50	6.1	130	138	24	0	3	121	84
4	Löpning
	00:02:58	0.5	05:56	10.11	135	143	43	0	0	172	97
5	Återhämtning
	00:02:02	0.2	10:10	5.9	123	142	24	0	0	135	73
6	Löpning
	00:02:59	0.5	05:58	10.06	126	136	41	2	9	171	98
7	Återhämtning
	00:01:41	0.2	08:25	7.13	126	134	19	5	0	121	98
8	Löpning
	00:03:05	0.5	06:10	9.73	127	135	44	7	0	172	94
9	Återhämtning
	00:02:04	0.2	10:20	5.81	121	136	24	0	6	121	80
10	Löpning
	00:03:06	0.5	06:12	9.68	129	140	44	7	0	169	95
11	Återhämtning
	00:02:02	0.2	10:10	5.9	124	139	23	2	4	121	81
12	Löpning
	00:03:09	0.5	06:18	9.52	122	131	41	0	5	171	92
13	Varva ned
	00:03:37	0.35	10:20	5.81	111	131	33	0	11	122	78