Träningsdagbok
Passbeskrivning
Gym - 2026-05-25 (måndag) 01:20:003 rounds
3 min row
3 min ski
3 min airbike
4 rounds cable
20 rodd @13,5 15 16,5 18
20 stående drag @13,5 15 15 15
2x20 side raise lower @12 12 12 12
50 push-ups
3 rounds @ 5:
20 plate lyft
20 plate styr
20x2 plate oh utfallssteg
30x2 plate oh liggande crawl