Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Gym - 2026-06-08 (måndag) 01:20:00

30 min C2

4 rounds enkel väg ute på parkeringen @kb 24 kg
2x4 farmers walk
16 swing
4 kb around the world
16 swing

3 rounds @boll 5 kg
2x5 turkish getup
30x2 russian twist
30 crunch