Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Gym - 2026-06-18 (torsdag) 01:10:00

30 min C2

5 rounds @ kb 24 kg
2x2 rounds ow walk
30, 20, 30, 20, 30 swing

4 x 2min on 1 min off
plank