Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Hyrox - 2026-09-29 (tisdag) 01:00:00

Glömde kopiera passet.

6 min on, 1 min off x6

#1
200/400/800 m
15-30 Wall ball
low walk x 1

#2
A: 600 m ski
B: farmers walk x 2
2x15 kb CJ

#3
A: 200 m Row
B: 12 box jump over
10 db box step over
devils press