Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Gym - 2026-10-04 (söndag) 01:15:00

AMRAP 30 min (6,5)
500 m row
2x2 turkish getup

handstand training

5 sets
6 boxjump 60 cm
6 burpees

3 sets
30 crunch to reach
30 bicycle crunch
30 superman