Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

gym - 2026-10-11 (söndag) 01:20:00

C2 30 min

3 sets
10 boxjump 60 cm
6 burpees
single arm farmers walk

handstand training

3 rounds GHD
20 back extension
hold
20 situp